如果不是李小龍，如果沒有周杰倫的那首歌，很多人對(duì)雙節(jié)棍的認(rèn)知可能沒有那么普遍。防身也好，?？嵋擦T，在大多數(shù)人看來，雙節(jié)棍似乎是年輕人的喜愛和追捧，卻不曾想，一個(gè)65歲的人也能把它耍的有模有樣，出神入化。這個(gè)人就是康成良，與雙節(jié)棍打了十七八年的普通老漢，他幾乎每天下午都會(huì)出現(xiàn)在石家莊水上公園，身不離棍，棍不離手。

雙節(jié)棍十幾年沒離手

康成良是河北邯鄲人，一個(gè)地方流行一種娛樂文化，他說在邯鄲，耍雙節(jié)棍的老人跟石家莊跳廣場(chǎng)舞的人一樣多。自從他來到石家莊，發(fā)現(xiàn)每天在水上公園里耍雙節(jié)棍的只有他一人，這讓他成了一道獨(dú)特的風(fēng)景：頭戴鴨舌帽，足踏運(yùn)動(dòng)鞋，慈眉善目，個(gè)子不高，先在地上寫書法，再耍雙節(jié)棍，動(dòng)靜結(jié)合，有張有弛，引來無數(shù)人圍觀。

康成良最早練習(xí)雙節(jié)棍是在十幾年前，一直鐘情于公園健身器械的他，一次練轉(zhuǎn)盤時(shí)不小心把肩膀扭了，胳膊很長一段時(shí)間沒法兒往后伸，他想那就一邊慢慢悠悠的練習(xí)太極拳，一邊養(yǎng)傷。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)他認(rèn)識(shí)了耍雙節(jié)棍的趙師傅，為了帶動(dòng)當(dāng)?shù)乩夏耆藢W(xué)耍雙節(jié)棍的熱情，趙師傅愣是琢磨出了把太極拳跟雙節(jié)棍的一招一式結(jié)合起來的套路，命名為“太極雙節(jié)棍”。

康成良出于好奇就跟著學(xué)，練了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己扭傷的胳膊能輕松自如地動(dòng)了，肩周炎老毛病也比以前好多了，更神奇的是一個(gè)小小的雙節(jié)棍，居然能把全身鍛煉個(gè)遍：除了能練習(xí)腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的靈活性，轉(zhuǎn)身時(shí)腰也能得到鍛煉，腰部動(dòng)連帶著膝關(guān)節(jié)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)有帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)......從那以后，雙節(jié)棍幾乎沒有離開過他的手。

把全套動(dòng)作編成順口溜

練了一段時(shí)間，很多人都放棄了，康成良也發(fā)現(xiàn)這是一種自討苦吃的鍛煉方式，“經(jīng)常自己打自己，砸破過頭傷過手，身上青一塊紫一塊是常事兒”?？党闪家稽c(diǎn)兒也不避諱最初練習(xí)時(shí)的窘迫，他說凡事都需要有個(gè)過程。他硬是堅(jiān)持下來了。

剛開始趙師傅只教一些“靜功”，腿不動(dòng)，手和上半身動(dòng)，后來他們都覺得健身的效果有限，于是就加上了腿部動(dòng)作，把二十幾個(gè)經(jīng)典動(dòng)作結(jié)合起來，形成了一套完整的“套路”，還編成了順口溜：“銀蛇出洞走四方，翻山越嶺鵬展翅......”就十句話，十二個(gè)動(dòng)作，全部打下來也不過兩分鐘，但這兩分鐘足以讓老康后背汗涔涔了。他笑稱：“如果冬天怕冷，這可是最好的取暖方式啊”！

自制各種材質(zhì)的雙節(jié)棍

康成良用過好多種雙節(jié)棍，每一種都是他親手做的，有不銹鋼的、有木頭的、有膠木的、有合成膠的等等，他說最理想的是合成膠的，冬天拿在手上不涼，彈性好，找著目標(biāo)打過去，即便彈回來也不容易傷著人，棍子更不容易折斷。他手上拿的已經(jīng)發(fā)黃的合成膠雙節(jié)棍，跟他好多年了，仍在使用。

康成良練就的那套雙節(jié)棍動(dòng)作里，包含了李小龍最經(jīng)典的兩個(gè)動(dòng)作：“腋下接棍”和“平掌甩棍”。他把棍夾在腋下，左右兩只手分別一低一高抓住棍的兩端，左手甩出去，右手砸出去都能傷著人。是防身的最好招式。即便是出去旅游，他的行李包里也少不了雙節(jié)棍，為了順利通過安檢上車，他只帶兩根棍，放在包里跟鼓槌一樣并不顯眼，到了目的地，再拿根繩子把兩根棍一接，隨時(shí)隨地耍起來，一會(huì)兒不耍手癢癢，渾身難受。               

（河北分會(huì)秘書長康新明摘編《河北青年報(bào)》）